Najbolji jutarnji izazov od samo jedne jedine vježbe

Najbolji jutarnji izazov od samo jedne jedine vježbe

Trebate li ujutro komplicirati s vježbama? Ne, – važno je samo da vježbate dovoljno dugo (barem 9 minuta) kako biste ubrzali metabolizam i započeli s procesom sagorijevanja kalorija i masti. Zato je dobar, kvalitetan i intenzivan trening sve što vam treba u ujutro.

A ako se još niste razbudili kako treba dobro će vam doći jedan rutinerski jutarnji izazov od samo jedne vježbe.

Dobro jutro marinci – na oduševljenje svakoga tko ih voli.

Ovisno o kondiciji s kojom se dičite napravite onoliki broj ponavljanja koliko možete, a za sve vas koji ste već prilično utrenirani imamo samo jedan zadatak – napraviti 100 marinaca bez pauze, u što kraćem vremenu, ali pazite da vam budu pravilni.

Ovaj jutarnji turbo izazov možda vam se na prvu neće činiti ekstra privlačan, ali sjetite se – nakon što ih odradite stiže nagrada – vaše cijelo tijelo sada radi za vas još dugo nakon što ste se istuširali i dobro najeli (proteinskog doručka).

Vezani članci

Leave a Reply